1月22日&1月23日训练报告

1月22日星期六的集会只有我和庆成两人出席。其他人都不见踪影。秀权有宴会，传槟早上自己有训练了，而下午要忙家务，所以没有前来。华丰早上也自己有作训练，所以下午也没有来聊天了。

由于早上我已经自己进行13.5公里的训练了，所以我没有打算再跑了。庆成一个人在炎热的天气下跑了植物园2小圈。我没有等他出来就自己先回家了。

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1月23日星期天的集会也只有我、华丰和传槟3人出席。我有通知明长，可是他没有给于回复。秀权因为前一个晚上有宴会，早就请假不来了。

这天的训练路程是从青年公园跑早Tanjung Bungah的Floating mosque，再沿着同样的路跑回青年公园，全程15.7公里。

传槟的状态很好，只用了1小时20分跑完路程，平均每公里5分06秒。

华丰也不错，用了1小时26分完成路程，平均每公里5分29秒。

我的时间不好，不过我还觉得满意，毕竟我没有心理准备要跑这条路线。我的时间是1小时35分36秒，平均每公里6分05秒。

这天进行训练的跑者非常多，主要都是Warriors的朋友，大家都是互相认识的，所以很热闹，也很有竞争力。想象一下马路上一时出现了20多30人的跑者在进行训练，这个状况很不寻常哦！