由于之前传宾有建议：我们CH85兄弟们必须每个月进行一次20K以上的练习，以便能够轻松面对类似Malakoff这样长途的比赛。
于是，我就负责安排时间和路线，召集有兴趣“疯狂”的弟兄们来进行类似的长途练习。
经过商量，我们决定在7月19日清晨6点，在阿依淡水坝进行20K以上的长途练习。选择水坝的原因是因为路途的长短容易计算：一圈3.2公里，如果能够跑完7圈，就已经完成22.4公里（一个Half Marathon了！）。 再说，由于跑长途，中间需要补给水份，所以选在阿依淡水坝是最适合不过的，因为那是以1圈又一圈地绕着大圈重复地跑，每一圈都会经过摩托车停放处，只要把水罐放在摩托车上，几时要喝水都不成问题。
结果，只有4个兄弟决定出席这样一个“实验性”的活动：传宾、明长、Frankie以及我。我们决定6点集合，等到6点15分就开始跑步。
最先到达的应该是Frankie，应该是5点45分就到了。
传宾第二个抵达，而我第三。
我到达时看见传宾一人在热身。他告诉我，Frankie 一个人已经开始跑了，可是并没有跑进水坝后边的山路，而是在水坝前边有街灯的路段来回跑着；由于天色太暗，伸手不见五指，根本不可能跑进山路绕着水坝跑。
我半信半疑，这时刚好明长打电话来，说他在半路中。所以，既然因为天暗不能跑，我和传宾就决定等明长到达后才一起跑，也许到时天色会比较明亮了！
在等待的那段时间内，我们看到不少的爬山客（多数是老人）拿着手电筒走进后山。我和传宾这时才知道，我们真的失算了！我们应该顾虑到天色黑暗的问题，应该带着手电筒上来的！
明长总算来到了，迟了，时间应该接近6点半了。
于是，我们4人决定“冒险”，顶着黑漆漆的天色进入水坝后山区。
果然真的是伸手不见五指！太危险了！一来山路凹凸不平，怕扭伤脚；二来担心山路上可能有蛇，如果一不小心踩中了，后果怎办？
不过，我们还是决定跟着有拿手电筒的爬山客，在山路里走一圈，当着是热身，也可以让眼睛适应黑暗，也许之后天色稍微明亮了就可以开始跑步了。
坦白说，遇上这样失算的局面，大家跑步的兴致早就消减了许多。所以，那天我们根本没有按照原定计划跑20K以上。
明长和传宾跑了4圈（12.8km)；
我和Frankie只跑3圈（9.6km）。
总而言之，这次的“实验性”长途练习可以说是失败的。不过，往好的一面想：我们至少学习到，要在水坝这样的地方进行早晨的跑步练习，我们必须随身携带手电筒!
7月26日，星期日，CH85的6位弟兄参加了在Bayan Baru工业区举行的PSDC Charity Run。
