2010年11月23日星期二

PBIM 2010正式成绩公布

2010年槟威大桥国际马拉松赛正式成绩公布了!

这是我整理出来的CH85弟兄们的成绩:

注:
半马拉松赛总参赛人数(男子及女子,D,E,F和G)=5331
男子公开组(D组,45岁以下)=3465
男子宿将组(F组,45岁以上)= 727


主办单位所列出来的名次是按照Official time(赛会现场的大时钟)来排列,这有欠公平。要知道我们完成比赛的真正时间应该是看net time(当选手脚踏红色地毯感应器时记录到的时间)。

以下的成绩是按照
a) 所有半马拉松赛选手名次(Overall Ranking)/5331
b) 男子组名次(D+F组) /4192
c) 男子公开组名次(D组)/3465
d) Official Time
e) Net Time

1)黄明长:85,79,50,1h 44' 24",1h 44' 11"

2)邱继勇:168,146,99,1h 51' 58",1h 51' 40"

3)许传槟:207,180,127,1h 53' 55",1h 52' 20"

4)汪锦贵:383, 331,240,2h 03' 01",2h 02'40"

5)蔡叶华丰:502,434,318, 2h 01' 01",2h 05' 13"

6)林庆成:635, 548, 398,2h 11' 21",2h 09' 47"

7)蔡秀权:1219,1033, 762,2h 23' 41",2h 20' 58"

8)许世传:1899,1586,1198,2h 36' 18",2h 34' 41"

9)杨永丰:2933, 2418,1894,2h 52' 18",2h 51' 47"

这里也顺便把Oh Leng Tao (Cheong Kin Kit)成绩列出来供大家参考:
184,159,109,1h 52' 38",1h 52' 14"
(阿槟:你真正才落后他6秒钟!)

2010年11月21日星期日

PBIM 2010

我们今年的最大赛事——PBIM半马拉松赛终于顺利进行,成功结束。

今早临晨2点,传槟、庆成、华丰、秀权和世传集合在我家,然后又是我负责载大伙儿到Queensbay Mall参加今年的PBIM比赛。

今他饿天气和前几天有点不一样。前几天都是半夜下大雨,可是今天却没有下雨的现象,而且气温显得很闷热。一开始我们并没有察觉天气的闷热,我还以为是因为参赛人多而造成的现象。可是,当我们跑上大桥,人潮不再那么拥挤时,还是觉得闷热,终于明白这是天气的问题了。不管怎样,天气热还是照旧要比赛的。

然而,气候的变化的确难以预料。当我跑到12公里(从槟威大桥折返回来)时,风开始吹得很猛,雨丝开始飘落下来。接着大雨就下了起来。下雨其实可以扫除闷热的不适感,可是也带来了麻烦——鞋子湿透了,变得很重。

无论如何,我们还是顺利完成比赛。而且每个都在时限内完成比赛,拿到奖牌。连最后一刻报名,才开始参与跑步活动的世传也以不错的成绩完成比赛!

比赛成绩如下(按照个人记录的时间先后排列):

明长:1小时44分05秒(去年时间1小时43分10秒)Pace = 4'54"
继勇:1小时48分(去年1小时51分27秒)Pace = 5'08"
传槟:1小时52分30秒(去年2小时02分45秒)Pace = 5'21"
锦贵:2小时02分42秒(去年2小时16分57秒)Pace= 5'50"
华丰:2小时05分19秒(去年2小时01分22秒)Pace = 5' 58"
庆成:2小时11分(去年2小15分17秒)Pace = 6' 14"
秀权:2小时23分42秒(去年2小时31分43秒)Pace = 6' 50"
世传:2小时36分34秒(今年第一次参赛!)Pace =7'27"

要参考去年成绩,请点击这里


今年我特别带了我的照相机来为大伙儿拍照,因为我的手机在天色昏暗的情况之下拍摄的效果不理想。由于有照相机,我们可以拍下这席纪念性的照片。









在拍摄团体照时,庆成去了厕所,所以没有进入镜头里边,很是抱歉。



这是庆成从厕所出来后我为他拍摄的个人照。

由于下着毛毛雨,我们也不急着回家,所以就找位子坐下来休息聊天。主办单位有人来派饼干,大家也不客气拿了好几包来享用了。







既然七早八早就出门来比赛,所以比赛结束后难得大伙儿聚在一起享受早餐。我们到利信花园的美丽华小贩中心吃早餐。明长要陪太太,所以没和大伙儿一起来。








这个比赛又是一次不错的经验。明年大伙儿(除了庆成和继勇)应该会跑42.195公里的Full Marathon。祝福我们吧!

2010年11月13日星期六

11月13日青年公园聚会





今天来聚会的弟兄一共有9个:我、传槟、继勇、庆成、秀权、双安、世传、华丰和庆来。当中只有我们7个有跑步,双安骑脚踏车来和我们聚会聊天,庆来因为背伤而暂停跑步。
我们另外7个下星期天有参加槟威大桥 Half Marathon, 所以照旧练习,不过都选择跑6公里以下的距离。
我和传槟跑4小圈(5.63公里);秀权跑2大圈;世传更努力,跑2大1小圈;庆成跑3小圈;继勇先一个人跑上5号山,然后下山时又跑进去植物园1大圈。
下星期六我们将没有跑步,但是还是会在青年公园聚聚,并等待我把PBIM比赛的号码和衣服交给他们。我们将会早睡(但是去年的经验告诉我,真的很难入眠啊!),因为星期天凌晨两点他们就要集合在我家,在由我载他们一起去Queensbay参加比赛了。
祝大家好运吧!希望大家能突破自己去年的成绩。
继勇要做出1小时45分的时间;传槟和华丰练习时的状态十分好,相信也会做出低于2小时的时间。我没有什么期望,就只希望不要比去年的2小时16分差就算成功了。

2010年11月8日星期一

11月7日高渊华体亲善越野赛跑

11月7日星期天早上,我、庆成、秀权、世传和继勇一共5人参加了由高渊华人体育会主办的亲善越野赛跑。原本继勇是没有报名参加,可是明长临时有事必须回家乡不能参加比赛,所以名额就让给我们的继勇了。难得我们的继勇肯七早八早爬起床跟我们一起去外地参加比赛!传槟有公司在职培训,而华丰要陪孩子出席慈济的生活营,可惜错过了这项比赛。

早晨5点30分,大伙儿集合在我家外面,有我开车载着大家进高渊比赛。虽然比赛开始时间是7点半,可是由于担心不熟悉地点,所以我们宁愿提早出门。果然,我们在高渊一带兜了几圈,走了几趟错路,才抵达比赛地点——Taman Nibong Tebal Jaya的高渊华体会所前面的空地。到达目的地时时间也只是早上6点半而已。这个地点比华都村远一点点,也没有华都村的淳朴。比赛地点算是一个市镇而不是乡村。
与华都村越野赛跑的路线相比,这个比赛的路段会比较平坦,几乎没有倾斜的坡路。更重要的是这个比赛的路线没有鸡粪味道!哈哈!

我们除了跑过繁忙的城市街道,也跑过偏僻的马路,风景是不错的。主办当局在维持交通方面做得十分好,根本不必担心路上来往的车辆。

不过,有一点稍微输给华都存比赛的是食物方面了!这不表示这次比赛的食物不丰富,而是华都村的食物太棒了。其实这个比赛的食物也很不错,至少胜过我们槟城所有比赛的食物供应。我们可以任意地享用Milo, Vico, Ribena, 豆奶, 还有雪糕。此外,红、黄西瓜大量的供应,吃都吃不完。由于参赛的马来同胞不少,所以大会细心地提供了马来人负责的炒面和米粉(味道就输给华都村的炒米粉啦!)。除了这些,我们还有好多的半生熟(应该不是全熟吧?)鸡蛋以及全麦面包。真的要对威南地区的热心居民竖起大拇指称赞他们的热心!他们不只出钱,还出动大量的人力来协助这项赛会!我个人就真的希望每一年都能来这里参赛!我想其他弟兄也如此想吧!真的代传槟、华丰和明长感到可惜!(尤其是华丰。。。“喂!这里的伙食真的不错啊!!”)


这项比赛的路程距离是8.23公里,比光华日报的环市赛跑还长一点点。比赛成绩是(按照先后次序):
继勇——38分20秒,pace = 4分39秒,Junior Veteran第21名

锦贵——42分11秒,pace = 5分08秒,Junior Veteran 第39名

庆成——43分05秒, pace = 5分14秒,Junior Veteran 第52名

秀权——50分25秒,pace = 6分07秒,没有排名。

世传——51分05秒, pace = 6分12秒,没有排名。

5人当中只有3人得到Finisher Medal。


赛后,我们没有像在华都村比赛那样得到冲凉,不过大家都带了毛巾来擦身体和换上我们的另一套队服——黑色的NIKE。大伙儿穿着一致的队服,拍起照来还蛮好看的,是吗?




由于远道而来,再加上幸运抽奖奖品丰富——好几辆脚踏车和首奖一辆电单车的诱惑下,我们决定留下来碰运气。结果,我们的Frankie真的很幸运,获得了电熨斗一个,恭喜恭喜。


赛会结束后,继勇提议去吃当地出名的食物,毕竟七早八早起身,远道而来比赛了,没有好好享受一下美食,会对不起自己,会让自己感到“空手而归”的失落。于是就由识途老马——庆成指路,来到爪夷的著名的顺利茶楼来享受菜粿和面炒。我个人对爪夷的纯朴环境产生好感。我就是这样,不喜欢繁华,总是眷恋纯朴的乡镇。






我们点了好一样食物——菜粿、卤面(不是我们槟城的卤面哦!)、 鱿鱼炒(真是一大团的鱿鱼丝参着蛋和其它料的哦!不像我们槟城的鱿鱼炒,整盘“芒光”(沙葛),鱿鱼丝一点点的!)、炒冬粉、炒河粉及蔬菜。大家一面吃,一面聊着,友谊就在不知不觉中滋长培养着,希望能够在我们的生活片段中增加一些精彩的回忆!







后记:这一篇记录我写得好长又仔细,希望大家都会感染到我们几人的体验。毕竟这次的比赛真的给我留下很好的印象。希望年尾12月26日华都村的比赛能够凑合全部弟兄一次享受美好时光!(可惜我们的阿Kay已经事先说好不能参加了。。。圣诞节是他mabuk的Happy time!真的希望他能少喝点酒,毕竟健康是十分重要的!

2010年11月6日星期六

11月6日青年公园聚会

今天(11月6日),传槟在越南参加公司的在职培训,华丰带孩子参加慈济的生活营,而明长有要事回家乡,至于我们的阿友伯又再进森林钓鱼享受人生,所以来跑步的弟兄并不多——秀权、世传、继勇、庆来和庆成。我因为早上自己进行的训练,所以下午没有跑步了,只来帮他们拍照。


这是一开始时大伙儿一起跑步的情景,看看大家脸上的微笑,就知道来参加我们的聚会是愉快的啦!大家轻轻松松,不在乎胜负,就只是为了运动保持健康啊!
这是在植物园入口处的马路上拍摄的照片,可以看见路上车辆蛮多的,因为印度人屠妖节假期的热潮还没消褪。

庆成每次跑步都很轻松,但是速度绝对不慢啊!


秀权和世传一起跑在后头,明天他们两人都有参加高渊华体主办的越野赛跑,到时又会有一场竞争哦!



继勇为了避开植物园入口处的车水马龙,所以选择从另外一个入口进入植物园,刚好他碰上了庆来,两人的速度旗鼓相当,所以可以拼一拼。


我们的Alabai Keong好久没有来和我们聊天了!今天不知什么风把他吹来了!他还是像以往那样骑着脚车来和我们聊天。

今天最令大家感到意外的是双安出现了,而且不是骑着他的Giant脚车,而是来跟我们一起跑步啊!久违的他可不得了啊!竟然能够跑3圈了!嘿,不错!不错!
明天我们4个弟兄将会进入威省高渊(Nibong Tebal)参加高渊华体主办的越野赛跑。清晨5点半在我家集合,由我负责开车进取比赛。听说赛会准备的食物很丰富哦!
就等着下回报告吧!

10月30日青年公园聚会

抱歉!上个星期的报告现在才亮相!

10月30日的聚会一共有8个弟兄出席:庆成、传槟、秀权、庆来、世传、我以及华丰。我和华丰没有跑步。我因为伤风所以休息一天。我负责为弟兄们拍照。华丰早上一个人来练习长途跑步,所以也没有跑。


我们的阿友伯终于回来了!看看他和庆成谈笑风生地轻松跑步,蛮不错的啊!
一开始大伙儿也没什么认真去拼,一面聊天一面轻松跑着,因为隔天传槟、秀权、庆成、明长和华丰将要进行20公里的训练,大伙儿有所保留。

庆来传着我们的新队服,还蛮耀眼的。


进到植物园,传槟和秀权还是保持轻松姿态。传槟只跑1圈,秀权2圈。



世传越来越勇猛,每次练习都很认真去跑。阿友伯就还需要多多练习了。。。看他挺着大肚子在辛苦追赶世传的样子就知道啦!

庆来一进入植物园就开始放尽力去跑,但看起来还是那么轻松!


世传刚好碰上庆来,于是就试试跟着庆来的速度狂奔了200米左右,搞到上气不接下气。


秀权这天穿着新买的Mizuno,赶着适应新鞋子,以便PBIM可以派上用场。