今天来跑步的有我、秀权（他的皮外伤好得特别快，已经没事了！）、明长、庆成、继勇、传宾、华丰和双安。
书修骑着他的单车来凑热闹。
真的难得看到这么多的弟兄来集会！很感动！
我们今天（其实已经好几个礼拜了！）的练习又再是轻松式的。大家意见一致地只跑3圈， 4.7公
里。也许是我们大部份的弟兄都打算在星期天早晨进行更严峻的21km长途考验啊！
告诉各位上来浏览这个部落格的读者：我已经可以正常跑步了！由于还不是很放心地去跑，所以我不在乎时间的快慢！总之，跑回来之后的感觉十分的好，没有疼痛了！
习惯性的，大伙儿在跑步完毕之后就坐在马路上tua say kang。。。
大家很细心地聆听秀权演讲。
CH85全家福。。。脱衣的坐前排，穿红色战衣的站在后排。
听说大家都好像有意思买一台脚踏车，组成CH85脚车队。。。以后我们不只跑步，还有骑单车了！
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