2月26及27日集会报告

2月26日星期六的天气十分炎热。

华丰约了世传在下午4点就来训练了。他们先绕了Jesselton1圈8公里后，华丰继续在植物园里不知道跑了多少圈，而世传则在集会地点休息，而这时我、传宾和明长都来了。

明长刚好看到Forward龙舟队的队员在训练，于是也参下去和他们一起跑。由于我和传宾隔天要进行Malakoff路线的26公里训练，所以我们今天放假一天，给身体足够的休息。于是我、传宾和世传就在集会点聊天。

这时，双安、庆成和庆来也到了。他们打算轻轻松松在植物园里跑少少圈，而世传也想要跟他们一起再多跑一些。

所以说，今天的集会很奇怪，各自跑各自的，然后跑完后大伙儿又聚在一块聊聊天，时间到了才各自回家。

难得今天一共来了8个弟兄，好久没看到这么多人了！

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2月27日，星期天，早晨5点30分，按照WWW的朋友定下的计划，今天要进行26公里的长跑训练，以应付3月27日举行的Malakoff 26 km，大伙儿当然是沿着到时赛会指定的路线来进行训练。

我们只有3人出席这个特别的训练——我、传宾和明长。（庆成是后来比较迟才自己一个人来跑Jesselton路线的）。华丰因为有事不能出席，而秀权也因为孩子生病入院而不能参与我们。

其实，进行26公里的训练对我来说还是会有压力的，担心我的脚跟伤势会恶化，尤其是最近跑得比较多后，脚跟的确明显比较疼痛频密。我心里做好打算，一旦脚痛恶化，我会在13公里时（Gurney Sunrise Tower交通圈）停止训练。明长叶告诉我们说这几天他身体不太舒服，可能也不会跑完整段26公里的路程。至于传宾，似乎状态十分不错，态度积极认真，实在令我们佩服。

进行26公里长途训练的另外一个问题是饮用水的供应问题。如果是正式比赛，大会会在每隔5公里提供饮料，可是这样的训练就没有这样的待遇了。我们只好自己解决食水的问题了。我身上绑了4瓶175ml的白开水，手上则拿着一瓶300ml的Isotonic drink，这应该够我一个人使用了。传宾则在Gurney路头的路旁花盆里安放了3瓶500ml的白开水，打算给我们3人一人一瓶。（我是应该不会用到传宾的水啦！不过心里还真感激他那么细心为我们做准备）。明长则什么都没带，看来是需要用到传宾提供的水了。

一开始传宾就和WWW的那些优秀跑者一起跑在前头，明长则有所保留，看来他的状况真的有点问题。我不快也不慢地按照自己的能力跑着，后头还有一大堆速度比较慢的跑者跟着。从白云山路到水池路一带我还能看见明长的背影，不过渐渐的来到Tanjung Bungah时，我被明长“抛弃”了。我不急不忙的，不想逼自己跑太快而造成后面没有力气完成训练。

来到Gurney Drive时，我忽然看到明长反方向跑走来。他向我示意说他不行了，要回去青年公园了。看来他真的生病了。

我的状态还算可以，所以坚持跑完这次的训练。终于，我以2小时40分的时间完成训练，比去年Malakoff比赛的时间快乐4分钟。

回到终点，我才知道原来传宾竟然破了自己的PB，时间是2小时18分！恭喜恭喜！再接再厉啊！