3月5日及6日训练报告

3月5日星期六下午，我们7人——华丰、传槟、中华、秀权、铭辉、继勇和我出席集会，不过，真正来跑步的只有秀权、继勇和铭辉3人，其他人只是来聊天聚聚。

我，华丰和传槟早上已经参与WWW的朋友跑8公里路了。

中华好久没有出席集会，今天难得他出现了，可惜他的脚踝受伤，还稍微肿了。该减肥了，老兄！

我们都围着Forward的大炮昌听他车大炮，发表他对跑步的“伟论”。听听就好了，要不要相信就看你自己了。
铭辉告诉我们说他在跑步时遇到谢祖喜。祖喜说他不敢参我们一起跑步，因为我们都是“认真”的，还记录个人时间成绩的。我想说，其实很多人都误会我们了！我们的确认真，但是我们并不出色，我们的表现平平，根本不能跟其他人比。我们必须认真，这样才能坚持长久！希望老同学们不要误会我们，提出勇气来参与我们一起跑步，维持健康。

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3月6日星期天我们6人——我、传槟、明长、华丰、秀权和庆成一起参与WWW的朋哟进行15公里的训练，从青年公园跑到码头，再折返回来青年公园。在我们和WWW的朋友拍照留念时，庆成成还没有完成训练。由于秀权提早十多分钟跑，所以比庆成早回来终点。

今天的训练成绩如下：

传槟 1小时14分，平均每公里4分钟55秒。

明长 1小时16分26秒，平均每公里5分04秒。

华丰 1小时19分，平均每公里5分钟15秒。

我 1小时24分07秒，平均每公里5分钟35秒。

庆成 1小时30分，平均每公里6分钟。

秀权 （13.5公里），1小时26分，平均每公里6分钟22秒。