NTCRC 越野赛跑

11月4日星期天早上5点15分，大伙儿集合在我住的公寓外面的马路旁。我、庆成、传槟、明长、继勇、辉煌、华丰、秀权、和世传一共9人连同Forward体育会的Ah Neo, Angy, Ah Hin 及雅甄，分乘3辆汽车前往威南高渊参加NTCRC主办的越野赛跑。

 

我们5点35分出发，大约6点10分就抵达赛场。华丰和世传立刻站在路旁水沟解放。

这次比赛的路途距离是9.4公里，没有斜坡，一路都是平坦的马路。由于距离PBIM就只有2个星期，我们就拿这个比赛来当着一个轻松的训练。

这次的比赛有一个特别的看点。我们的秀权和世传要进行比拼。秀权在面对这次比赛显得很紧张，也很重视。结果，秀权不负众望，成功把世传击败！

我们的成绩如下：

明长：41分56秒，宿将组第20.
传槟：43分28秒，宿将组第24.
华丰：44分56秒，宿将组第31.
继勇：46分24秒，宿将组第35.
辉煌：47分30秒，公开组第32.
锦贵：52分07秒，宿将组第73.
庆成：53分20秒，宿将组第74.
秀权：54分？秒，宿将组第85.
世传：1小时06分43秒。

像往年一样，威南的比赛都会有丰富的食物来招待参赛者。我们也毫不客气地享受赛会主办单位为我们提供的食物和饮料——Nasi lemak,、炒米粉、全麦面包、Vico饮料、Ribena、豆奶、糙米分饮料、白咖啡、雪糕。。。。。emmmmm实在感激主办单位的用心！

比赛完毕，我们在附近店屋前随便冲凉，换上我们的另外一件战衣，然后等待幸运抽奖。可是，我们就是那么不走运，这么多人来高渊，却个个空手而归。无所谓啦！最重要是开心就好！

过后，我们就到附近的餐室享用咖哩鱼。这一餐是由我们的继勇老兄请客！感谢哦！

CH85 于CRC餐厅聚餐

先声明，这不是CH85正式的同学会。这是很私人、很小型的CH85老同学聚会，希望没有出席聚会的同学莫见怪。由于这是双安、继勇他们几个老兄弟提出的建议：每隔一点时间，由特定同学出钱请客，邀请平时常常有集聚在一块的同学一起吃饭喝酒疯癫。

 

这一次的聚会时由双安和继勇请客，地点是在新CRC餐厅。出席集会的有：双安、Felix陈国平（水鸡平）、洪福来、李中华、蔡叶华丰、世传、培国、传槟、明长、耀明、升友、Ular文忠、篮球国手卢俊雄、继勇、庆成、海明以及我本人。刚好以前的下午班主任Mr. Saw和86年毕业生胡栋强也在餐厅内出席另外一个宴会，所以也被我们拉进来一起拍照留念。

 

要特别提起的是我们的苏智民（Mr. Saw）老师，他今年83岁了，看起来一点老态也没有，记忆力依然惊人，很令人佩服。

 

由于出席集会的老同学很多都是酒国英雄，所以继勇也叫了他的一些酒国朋友来凑热闹。照片中可以看到是林子辉律师、还有一个是和耀明在Penang Free School读先修班的同学（忘记叫什么名字）。

 

下面的照片是宴会开始之前，黄汤还未下肚，大家还保持仪态之前所拍摄的全体照。至于拍照了酒过三巡后的疯狂场面嘛。。。抱歉，这里不适合展出！哈哈！就凭大家的想象力去想象吧！

 

那些想要参加下次聚会的同学，不妨联络我。我负责当联络站，为大家引路。

 

Distance makes the heart grow stronger

跑步，一天一天地跑，慢慢地累积起来的是距离。而距离，让我们的心志更加坚定。

 

                                        今天你跑步了吗？

10月6日集会

最近的集会都很热闹，每次都来了很多弟兄！可惜的是我没有时间定时把这些活动张贴出来！很抱歉！

 

今天来聊天的弟兄躲过跑步的！看来我们每个星期六的集会变成了八卦集会而不是跑步集会了！哈哈！

 

今天庆成带了他的儿子来跑步。世传和铭辉也准备齐全地来跑跑。我、华丰、继勇和辉煌只是来聊天八卦。

 

好久没有出现的双安老兄又买了新的Giant Road Bike来跟大家集聚。

 

 

 

 

今天的集会高潮是我们的继勇老兄用他的XX挺起双安的脚车！哈哈！够无聊吧？

 

今天也刚好有一队的脚车好手在升旗山进行训练，他们都是骑着Giant的脚踏车，这正好和双安的Giant碰上了。大家围过来一起拍照。原来当中有国家脚车代表Awie XTOC。

 

I am a runner !

跑步有时是会很累人的，尤其是在为了备战42.195的FM而需要进行LSD时！因此，我们需要鼓舞，需要激励！ 从10月开始，我会每星期张贴一些激励性的标语来为大家加油打气！

 

今天的第一篇：

 

I am a runner

because I run!

Not because I run fast. Not because I run far.

 

I am a runner

because I say I am!

And no one can tell me I'm not!

 

 

太平马拉松赛

9月16日，我们CH85 8位弟兄重临太平这个福地，参加问题依旧多多的《太平国际马拉松赛》。说太平是我们的福地，那是因为去年我们也参加了这个比赛，结果明长和传槟拿到了宿将组第5及第6名。今年，原本以为在选手素质提升的情况下，我们不可能在这么轻易有人的奖了；可是，出乎意料的是，我们的传槟还是成功夺得半马拉松赛宿将组第8名，而继勇则拿下10公里宿将组第8名。要不是主办单位办事不力，害到我们的明长老兄跑错赛道，不然我们这次应该有3人可以站上领奖台！

 

这次的比赛我们也像去年那样提前一天进太平，在明长岳母大人的家过夜。前来太平参赛似乎成为了我们一年一度的欢聚盛会。我们照样前往Matang吃海鲜晚餐。不过，这次比较特别，我们吃完海鲜晚餐后，还嫌不饱，于是又移师太平市镇小贩中心品尝当地的小贩美食。辉煌说得不错，我们不是来参加Marathon,而是Makan-thon！

 

 

忘了提一提，这次前来太平的弟兄有：明长、传槟、华丰、庆成、秀权、辉煌、继勇和我。可惜世传没有参与，不然这次真的是全部弟兄都出动了！除了继勇一人参加10公里赛之外，我们其余7人都报名半马拉松项目。这是我们作为年尾PBIM的其中一项练习。

今年的赛事主办单位依旧是太平扶轮社，可惜这个主办单位没有吸取去年失败的教训，今年没有做出多大的改善！我本身也不想在这里多谈主办单位的缺点了啦！坦白说，我们真的好怀念太平另外一个主办单位所举行的比赛！

以下的照片是我从面书那儿下载的（有几张是我用我的手机拍摄的）：

 全体CH85弟兄（独缺明长）赛后在赛场来个全体照。明长因为要赶去Kuala Gula的家乡而不能和我们一起等待颁奖。

这次比赛最不值得的是明长了。跑在传槟前面，可惜却因为没有工作人员指示路线，结果多跑了1、2公里的冤枉路。不过，好家伙竟然还以第10名的成绩抵达终点！可惜，由于跑错路线，他少拿到一条彩带，结果被主办单位取消资格，气得平时不发脾气的明长老兄不停吹胡子！

传槟大佬最近越来越厉害！成绩一直在进步着，所以拿到第8名是意料中事！他还谦虚第说赛前根本 不敢寄望能拿奖！恭喜啦，大佬！

 华丰一直不能克服的问题就是脚抽筋。这次他也逃不过抽筋的困扰，不过他还是以2小时02分的时间完成比赛，还排名第30！

 我这次的表现还算中规中矩啦，2小时07分半跑完21.7公里。保持在一贯的状态。不过，我在接近终点时忽然有一股跑步下去了的感觉！我真担心年尾的PBIM会出现这样的状况啊！

 我们的继勇老兄算是最幸运的了！事先没有报名，临时才在半夜3点开车过来太平，结果有人借了一个号码给他，结果给他跑出第8名的成绩啦！看看他一身K-Swiss的装扮酷！

庆成依旧一副老神在在的样子，不去拼，就这么轻松的完成比赛。

 

最可惜的是我在网上找不到秀权和辉煌的跑步照片，他们两人一起慢慢跑，结果跑出2小时27分的成绩出来。

 

比赛结束后，我们立刻回去明长岳母家享受明长的岳母大人为我们特地准备的卵蟹炒米粉及南瓜糕。真是谢谢明长岳母大人的一番好意了！我们明年还会再回来打扰的哦！

天气好热！

7月21日的下午时分炎热！

我因为6点前必须回家，所以一个人提早在4点半就到达青年公园，自己一个人进行6.6公里的训练。由于天气实在太热，所以表现十分不理想。

我跑完后，抵达集会地点时，看到庆成和辉煌。而庆来的摩托车和秀权的汽车也停在那儿。看来，他们两人也在5点前到达，也已经跑进植物园了。

辉煌今天是来凑热闹的。所以庆成只好一个人跑了。不久，庆来就从植物园方向走来。看他一拐一拐的，看来又受伤了。他碰到我们时，指着左膝盖，示意说膝盖疼痛，不能跑了。

之后，我们的秀权也完成他的功课～～1大1小圈4.7公里。久违了，Frankie！难得看到他会来出席集会啊！

接着，华丰像往常那样来跟大伙儿聊天。

聊着聊着，我们阿Kay也来到了。最近阿Kay还真努力，常常出席我们的星期六集会！加油啊，阿Kay！

热闹！热闹！

虽然只有7个人出现在镜头里，其实，我个人始终觉得今天的集会时热闹的！好久没有看到我们CH85的弟兄来得这么多人的了！今天（7月14日）来聚聚的弟兄有世传、庆成、双安、我、华丰、继勇、大佬传槟以及帮我们拍照的辉煌，一共是8人。可惜庆来、明长和秀权缺席了。

其实，今天真正来跑步的只有世传、庆成和辉煌3人！世传说他老婆逼他来跑步，因为他的肚腩越来越大了！哇哈哈！

我因为隔天要参加Peace Run比赛（就只有我一个人报名参加，其他人都嫌路程只有6公里而放弃），所以早上已经把每次在星期天早上要做的LSD提前进行。

华丰和传槟最近也都没有进行下午的训练了。传槟的看法是：星期天早上要做长途LSD，星期六下午就应该修养。华丰则是星期六早上一个人拿来植物园训练。

最好笑是继勇了。来到集会地点，穿好鞋子和衣服，却留下来和大伙儿聊天没有跑步。

双安的脚伤康复了！他说又要重出江湖了！他交代我帮他报名年尾的PBIM半马拉松了！恭喜恭喜哦！

7月8日星期六集会

7月8日星期六，我一个人4点10分就先到达青年公园了。我先发了信息告诉其他人，我因为晚上要带孩子去买书，所以必须早回家，只好提早跑步。我的计划是：4点半前先跑，5点跑完时刚好可以碰上前来跑步的弟兄们，至少可以聊一会儿，甚至可以拍一些照片才回去。

于是，我4点20分开始跑，距离还是6.6公里。这几乎已经成为我每个星期六的功课了。

4点50分我从植物园出来，经过月门时碰见庆来一个人正跑向植物园，看来他也提早来跑步了。

我回到青年公园停车场时正好看到庆成正在热身。我告诉他庆来已经在里面了。于是他也一个人开始跑步了。

庆成跑去不久，继勇就来了。真难得！他今天决定跟大伙儿跑不同的路线——Jesselton。

由于大伙儿来的时间不一样，所以我也没有拍照了。休息一会儿后，我就回家了。在半路上，我看到华丰正驾着摩托车前往集会点。他看到我回去了，还以为今天没有人来跑步！

今天传槟带孩子去海边，秀权带老婆回娘家。世传说要来可是没有来。辉煌应该又生病了。

复出，SCKLM 后（6月30日集会）

SCKLM结束了，休息也休息够了。大家不约而同地又回到老地方聚聚了。

庆成早在4点半就一个人来“暗练”。

辉煌也是早来，他走山路。

我和传槟准时5点到达。传槟决定只跑5公里，从青年公园跑进植物园里，再跑里面4小圈。我还是像往常一样，从青年公园跑进植物园，在里面跑1大3小圈，距离是6.6公里。

Frankie带着小儿子前来，他还在“度蜜月”，继续休息。

华丰早上已经来跑过了，下午只是来凑热闹。

明长最近没有来参与我们了。他每个周末都回太平家乡享天伦！他的小女儿才几个月大而已嘛！多多陪老婆女儿是应该的啦！

SCKLM~~我们的成绩单

我们的成绩公布了！这是从SCKLM官方网站摘录下来的成绩单：
Full Marathon:

明长

 传槟：

华丰：

锦贵：

秀权：

辉煌：

×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××

半马拉松：

继勇：

庆成：

汪政：

世传：

以下是我从网站上下载的证书，值得大家留念：