华都村越野赛跑

12月26日，星期天，早晨6点，天气晴朗。我们6人——明长、传槟、华丰、庆成、秀权和我开车进入威南华都村参加比赛。这是我们第二次去该地比赛。去年，我们第一次参赛，对这个赛会留下很好的印象，所以老早就圈定这个赛会为每年必到的比赛。

今年的赛会与去年有好几个不同点：
（1）报名费从RM10提高到RM20。不过这样100巴仙的涨价对我们来说还是值得的。根据主办单位给的解释：因为前民政党的范清渊今年跳槽爱国党，所以没有继续支持这个赛会，主办单位在逼不得已之下只好调高收费。我们支持这样的解释，毕竟要办一项赛会的确不简单，况且这是由地方上人民组织出钱出力举办的，我们应高给与支持。相比较槟城岛上的一些赛会，收费也不见得低到哪里，却没有华都村的热忱与真诚。华都村人民出钱出力，为选手准备丰盛的饮食，确实让我们这些参赛者感动。

（2）路线从去年的10公里多（接近11公里）缩短为8.8公里。这是为了方便交通指挥的工作。其实，我们身为比赛者的当然希望路线可以长一些，毕竟一个功夫远道而来，不跑个10公里就有点遗憾。

（3）去年的颁奖仪式在户外进行，今年华都村小学的礼堂启用了，大家可以在有风扇（好像有冷气）的凉爽气氛下等待颁奖及抽幸运奖。

（4）去年我们的明长老兄得到宿将组第7名，今年他表现不好，得了个第11名，没有入围得奖名单。无所谓啦！我们CH85自己颁给他一个《速降组》冠军。（速度下降嘛！）

除了上述的差异，其它的似乎没有什么大改变，包括了工作人员的面孔、食物、奖品、村民的热情。。。


这就是我提到的冷气风扇齐全的大礼堂。我们跑完后，像去年一样到对面的义务消防局冲个凉，精神气爽地换上另外一套制服，在礼堂等待抽幸运奖。

今天的幸运儿是我们蔡叶华丰。他得到了热水壶一个，可是坏了，因为我们试试按它的水源控制键时没有水流出来的！这是今年我们从威南这个地区拿回第二个幸运奖。上一回秀权在高渊华体越野赛中得了个电熨斗。

庆成因为得不到幸运奖的摩托车，一脸落寞。还好我们想到一个办法，颁给他一个牌子，让他展颜欢笑。（这个牌子是大会在终点处用来区分不同组别选手所用的！）

好了，言归正传。

我们这次比赛的成绩单如下：

明长：38分30秒，宿将组第11。Pace= 4分23秒

传槟：41分08秒，宿将组第24。Pace= 4分40秒

华丰：41分42秒，宿将组第28。Pace= 4分44秒

锦贵：43分54秒，宿将组第40。Pace= 4分59秒

庆成：45分30秒，宿将组第51。Pace= 5分10秒

秀权：52分51秒，宿将组第94。Pace= 6分00秒

要查看去年Valdor Run的成绩，请点击这里。

2010校友联欢乐跑

久违了！最近太忙了！没空Update我们的部落格。从今天开始应该可以恢复正常了。


自从参加槟威大桥国际马拉松赛之后，我们跑步的热忱似乎稍微降温了一些。每个星期六来聚会的弟兄也明显少了。就算有人来，大家也尽量找借口不要跑步。哈哈！这是正常现象吧！激情过后总该有段降温时期。




虽然说我们练习跑步的热忱稍微降低，但是我们还是有参加比赛的。PBIM后有两个比赛（2010年最后两个比赛）。先是12月5日的校友联欢乐跑，再来就是后天12月26日，万众期待的华都存越野赛跑。


12月5日，我们6人——庆成，传槟，我，华丰，秀权和明长代表我们中华校友会参加了第5届校友联欢乐跑。去年我拉了一大堆学生来参加比赛，今年由于主办单位仓促通知，所以根本没时间联络学生，所以就只有我们老将参加比赛。

话虽如此，我们中华校友会还是夺得了全场参加人数最多的第2名。这是校友会会长黄雅鸿的功劳，他不知道去哪里找来了好多人代表中华校友会。下图是我代表中华校友会接领奖杯。

虽然中华校友会报名人数排全场第二，但是，真正为中华校友争取全场比赛排名的还是落在我们身上。结果，当天比赛，我们的黄明长夺得第5名，而许传槟则拿到第10名，这样的成绩让我们成功夺得了全场比赛季军。

下图是传槟接领个人第10名奖杯的情形。

由于明长早回，所以他的个人第5名奖杯就由秀权代领。

庆成代表我们中华校友会接领全场比赛季军的奖杯。这表示我们今天的表现和去年一样，也是报名参赛人数第2，全场比赛第3。

以下是我们6人的成绩单：

明长：22分51秒，全场第5。

（去年第4，22分12秒）

传槟：24分08秒，全场第10。

（去年第15，25分30秒）

华丰：25分10秒，全场第14。

（去年第8，23分07秒）

庆成：26分26秒，全场第16。

（去年第12，24分20秒）

锦贵：26分36秒，全场第17。

（去年第20，27分32秒）

秀权：30分05秒，全场第24。

（去年全场37，时间不详）

要参考去年相同比赛的报告，可以点击这里。

PBIM 2010正式成绩公布

2010年槟威大桥国际马拉松赛正式成绩公布了！

这是我整理出来的CH85弟兄们的成绩：

注：
半马拉松赛总参赛人数（男子及女子，D，E，F和G）=5331
男子公开组（D组，45岁以下）=3465
男子宿将组（F组，45岁以上）= 727


主办单位所列出来的名次是按照Official time（赛会现场的大时钟）来排列，这有欠公平。要知道我们完成比赛的真正时间应该是看net time（当选手脚踏红色地毯感应器时记录到的时间）。

以下的成绩是按照
a) 所有半马拉松赛选手名次（Overall Ranking）/5331
b) 男子组名次（D+F组） /4192
c) 男子公开组名次（D组）/3465
d) Official Time
e) Net Time

1）黄明长：85，79，50，1h 44' 24"，1h 44' 11"

2）邱继勇：168，146，99，1h 51' 58"，1h 51' 40"

3）许传槟：207，180，127，1h 53' 55"，1h 52' 20"

4）汪锦贵：383， 331，240，2h 03' 01"，2h 02'40"

5）蔡叶华丰：502，434，318， 2h 01' 01"，2h 05' 13"

6）林庆成：635， 548， 398，2h 11' 21"，2h 09' 47"

7）蔡秀权：1219，1033， 762，2h 23' 41"，2h 20' 58"

8）许世传：1899，1586，1198，2h 36' 18"，2h 34' 41"

9）杨永丰：2933， 2418，1894，2h 52' 18"，2h 51' 47"

这里也顺便把Oh Leng Tao (Cheong Kin Kit)成绩列出来供大家参考：
184，159，109，1h 52' 38"，1h 52' 14"
（阿槟：你真正才落后他6秒钟！）

PBIM 2010

我们今年的最大赛事——PBIM半马拉松赛终于顺利进行，成功结束。

今早临晨2点，传槟、庆成、华丰、秀权和世传集合在我家，然后又是我负责载大伙儿到Queensbay Mall参加今年的PBIM比赛。

今他饿天气和前几天有点不一样。前几天都是半夜下大雨，可是今天却没有下雨的现象，而且气温显得很闷热。一开始我们并没有察觉天气的闷热，我还以为是因为参赛人多而造成的现象。可是，当我们跑上大桥，人潮不再那么拥挤时，还是觉得闷热，终于明白这是天气的问题了。不管怎样，天气热还是照旧要比赛的。

然而，气候的变化的确难以预料。当我跑到12公里（从槟威大桥折返回来）时，风开始吹得很猛，雨丝开始飘落下来。接着大雨就下了起来。下雨其实可以扫除闷热的不适感，可是也带来了麻烦——鞋子湿透了，变得很重。

无论如何，我们还是顺利完成比赛。而且每个都在时限内完成比赛，拿到奖牌。连最后一刻报名，才开始参与跑步活动的世传也以不错的成绩完成比赛！

比赛成绩如下（按照个人记录的时间先后排列）：

明长：1小时44分05秒（去年时间1小时43分10秒）Pace = 4'54"
继勇：1小时48分（去年1小时51分27秒）Pace = 5'08"
传槟：1小时52分30秒（去年2小时02分45秒）Pace = 5'21"
锦贵：2小时02分42秒（去年2小时16分57秒）Pace= 5'50"
华丰：2小时05分19秒（去年2小时01分22秒）Pace = 5' 58"
庆成：2小时11分（去年2小15分17秒）Pace = 6' 14"
秀权：2小时23分42秒（去年2小时31分43秒）Pace = 6' 50"
世传：2小时36分34秒（今年第一次参赛！）Pace =7'27"

要参考去年成绩，请点击这里。


今年我特别带了我的照相机来为大伙儿拍照，因为我的手机在天色昏暗的情况之下拍摄的效果不理想。由于有照相机，我们可以拍下这席纪念性的照片。

在拍摄团体照时，庆成去了厕所，所以没有进入镜头里边，很是抱歉。

这是庆成从厕所出来后我为他拍摄的个人照。

由于下着毛毛雨，我们也不急着回家，所以就找位子坐下来休息聊天。主办单位有人来派饼干，大家也不客气拿了好几包来享用了。

既然七早八早就出门来比赛，所以比赛结束后难得大伙儿聚在一起享受早餐。我们到利信花园的美丽华小贩中心吃早餐。明长要陪太太，所以没和大伙儿一起来。

这个比赛又是一次不错的经验。明年大伙儿（除了庆成和继勇）应该会跑42.195公里的Full Marathon。祝福我们吧！

11月13日青年公园聚会

今天来聚会的弟兄一共有9个：我、传槟、继勇、庆成、秀权、双安、世传、华丰和庆来。当中只有我们7个有跑步，双安骑脚踏车来和我们聚会聊天，庆来因为背伤而暂停跑步。

我们另外7个下星期天有参加槟威大桥 Half Marathon, 所以照旧练习，不过都选择跑6公里以下的距离。

我和传槟跑4小圈（5.63公里）；秀权跑2大圈；世传更努力，跑2大1小圈；庆成跑3小圈；继勇先一个人跑上5号山，然后下山时又跑进去植物园1大圈。

下星期六我们将没有跑步，但是还是会在青年公园聚聚，并等待我把PBIM比赛的号码和衣服交给他们。我们将会早睡（但是去年的经验告诉我，真的很难入眠啊！），因为星期天凌晨两点他们就要集合在我家，在由我载他们一起去Queensbay参加比赛了。

祝大家好运吧！希望大家能突破自己去年的成绩。

继勇要做出1小时45分的时间；传槟和华丰练习时的状态十分好，相信也会做出低于2小时的时间。我没有什么期望，就只希望不要比去年的2小时16分差就算成功了。

11月7日高渊华体亲善越野赛跑

11月7日星期天早上，我、庆成、秀权、世传和继勇一共5人参加了由高渊华人体育会主办的亲善越野赛跑。原本继勇是没有报名参加，可是明长临时有事必须回家乡不能参加比赛，所以名额就让给我们的继勇了。难得我们的继勇肯七早八早爬起床跟我们一起去外地参加比赛！传槟有公司在职培训，而华丰要陪孩子出席慈济的生活营，可惜错过了这项比赛。

早晨5点30分，大伙儿集合在我家外面，有我开车载着大家进高渊比赛。虽然比赛开始时间是7点半，可是由于担心不熟悉地点，所以我们宁愿提早出门。果然，我们在高渊一带兜了几圈，走了几趟错路，才抵达比赛地点——Taman Nibong Tebal Jaya的高渊华体会所前面的空地。到达目的地时时间也只是早上6点半而已。这个地点比华都村远一点点，也没有华都村的淳朴。比赛地点算是一个市镇而不是乡村。
与华都村越野赛跑的路线相比，这个比赛的路段会比较平坦，几乎没有倾斜的坡路。更重要的是这个比赛的路线没有鸡粪味道！哈哈！

我们除了跑过繁忙的城市街道，也跑过偏僻的马路，风景是不错的。主办当局在维持交通方面做得十分好，根本不必担心路上来往的车辆。

不过，有一点稍微输给华都存比赛的是食物方面了！这不表示这次比赛的食物不丰富，而是华都村的食物太棒了。其实这个比赛的食物也很不错，至少胜过我们槟城所有比赛的食物供应。我们可以任意地享用Milo, Vico, Ribena, 豆奶, 还有雪糕。此外，红、黄西瓜大量的供应，吃都吃不完。由于参赛的马来同胞不少，所以大会细心地提供了马来人负责的炒面和米粉（味道就输给华都村的炒米粉啦！）。除了这些，我们还有好多的半生熟（应该不是全熟吧？）鸡蛋以及全麦面包。真的要对威南地区的热心居民竖起大拇指称赞他们的热心！他们不只出钱，还出动大量的人力来协助这项赛会！我个人就真的希望每一年都能来这里参赛！我想其他弟兄也如此想吧！真的代传槟、华丰和明长感到可惜！（尤其是华丰。。。“喂！这里的伙食真的不错啊！！”）


这项比赛的路程距离是8.23公里，比光华日报的环市赛跑还长一点点。比赛成绩是（按照先后次序）：
继勇——38分20秒，pace = 4分39秒，Junior Veteran第21名

锦贵——42分11秒，pace = 5分08秒，Junior Veteran 第39名

庆成——43分05秒， pace = 5分14秒，Junior Veteran 第52名

秀权——50分25秒，pace = 6分07秒，没有排名。

世传——51分05秒， pace = 6分12秒，没有排名。

5人当中只有3人得到Finisher Medal。

赛后，我们没有像在华都村比赛那样得到冲凉，不过大家都带了毛巾来擦身体和换上我们的另一套队服——黑色的NIKE。大伙儿穿着一致的队服，拍起照来还蛮好看的，是吗？

由于远道而来，再加上幸运抽奖奖品丰富——好几辆脚踏车和首奖一辆电单车的诱惑下，我们决定留下来碰运气。结果，我们的Frankie真的很幸运，获得了电熨斗一个，恭喜恭喜。

赛会结束后，继勇提议去吃当地出名的食物，毕竟七早八早起身，远道而来比赛了，没有好好享受一下美食，会对不起自己，会让自己感到“空手而归”的失落。于是就由识途老马——庆成指路，来到爪夷的著名的顺利茶楼来享受菜粿和面炒。我个人对爪夷的纯朴环境产生好感。我就是这样，不喜欢繁华，总是眷恋纯朴的乡镇。

我们点了好一样食物——菜粿、卤面（不是我们槟城的卤面哦！）、 鱿鱼炒（真是一大团的鱿鱼丝参着蛋和其它料的哦！不像我们槟城的鱿鱼炒，整盘“芒光”（沙葛），鱿鱼丝一点点的！）、炒冬粉、炒河粉及蔬菜。大家一面吃，一面聊着，友谊就在不知不觉中滋长培养着，希望能够在我们的生活片段中增加一些精彩的回忆！

后记：这一篇记录我写得好长又仔细，希望大家都会感染到我们几人的体验。毕竟这次的比赛真的给我留下很好的印象。希望年尾12月26日华都村的比赛能够凑合全部弟兄一次享受美好时光！（可惜我们的阿Kay已经事先说好不能参加了。。。圣诞节是他mabuk的Happy time！真的希望他能少喝点酒，毕竟健康是十分重要的！

11月6日青年公园聚会

今天（11月6日），传槟在越南参加公司的在职培训，华丰带孩子参加慈济的生活营，而明长有要事回家乡，至于我们的阿友伯又再进森林钓鱼享受人生，所以来跑步的弟兄并不多——秀权、世传、继勇、庆来和庆成。我因为早上自己进行的训练，所以下午没有跑步了，只来帮他们拍照。


这是一开始时大伙儿一起跑步的情景，看看大家脸上的微笑，就知道来参加我们的聚会是愉快的啦！大家轻轻松松，不在乎胜负，就只是为了运动保持健康啊！
这是在植物园入口处的马路上拍摄的照片，可以看见路上车辆蛮多的，因为印度人屠妖节假期的热潮还没消褪。

庆成每次跑步都很轻松，但是速度绝对不慢啊！

秀权和世传一起跑在后头，明天他们两人都有参加高渊华体主办的越野赛跑，到时又会有一场竞争哦！

继勇为了避开植物园入口处的车水马龙，所以选择从另外一个入口进入植物园，刚好他碰上了庆来，两人的速度旗鼓相当，所以可以拼一拼。

我们的Alabai Keong好久没有来和我们聊天了！今天不知什么风把他吹来了！他还是像以往那样骑着脚车来和我们聊天。

今天最令大家感到意外的是双安出现了，而且不是骑着他的Giant脚车，而是来跟我们一起跑步啊！久违的他可不得了啊！竟然能够跑3圈了！嘿，不错！不错！

明天我们4个弟兄将会进入威省高渊（Nibong Tebal）参加高渊华体主办的越野赛跑。清晨5点半在我家集合，由我负责开车进取比赛。听说赛会准备的食物很丰富哦！

就等着下回报告吧！