9月11日早晨，我、传槟、华丰、和秀权来青年公园进行14公里的训练。结果当天真正跑完14公里路程的只有我和华丰两人。传槟的大腿肌肉拉伤到现在还不能康复。秀权在动了切除胆囊手术后忽然找不到跑步的冲劲。他们两人在Gurney沿海大路来回跑了8公里。
下午，我照样出席集会，但不打算跑步了，因为我担心会弄伤我的脚。我在停车位的空地进行了20分钟的甩手功。传槟也带了太太孩子前来，他也不能跑步，因为肌肉拉伤。
秀权陪着世传慢跑，结果回来时，秀权说：“哇！Say Tuan jin por kao ceh! Wa tui bei tiao！”
庆成和阿来因为早上没有跑步，所以他们就跑得比较多，但是到底跑多少距离我就不清楚了。最近我们好像不是那么在意星期六下午集会跑步的路程距离了。我们开始把重心转移到星期六或星期天早上的长途训练去了。可惜我没有为早上的训练集会写报告。也许是因为早上的集会比较偏重于训练，很认真；而星期六下午的集会则越来越像聊天欢聚多过于训练跑步了。
顺便提一提，今天来了一个稀客——Alabai Keong（吕子强）。其实，阿Keong在我们早上训练时，偶尔会骑着他的古董脚车（读书时代保留到现在，至少27年历史了！）来找我们聊天。我们常常叫他星期六下午来聚聚。这天他终于出现了！照片中站最中央的就是我们的Alabai Keong啦！
书修这天也出现了，可惜没有骑脚车来。
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9月18日集会报告：
出席9月18日集会的弟兄有我、华丰、庆成、传槟、秀权、庆来、双安、铭辉和书修。明长回家乡，所以缺席集会。
其实这天早上我、明长、华丰和庆成4人有来这儿跑14公里。所以，下午时段，我和华丰没有打算再跑步了。不过，我们做了个新尝试——倒退跑步。因为我们早上时得到“高人”指点，听说倒退跑步对健康很好，还可以。。。。。嘿嘿。。。。“撞羊”哦！于是，我和华丰就在植物园里倒退跑了2小圈，又没有“撞羊”就必须试过才知，不过华丰倒真的撞到了植物园了的载客游览车啦！（脑后没长眼睛啊！）
倒退跑步的感觉如何？我和华丰的结论是：流了特别多汗，大腿前部肌肉（四头肌）感觉紧紧地。
值得提起的是今天我们的两个脚车好手相聚了！好几天不见了的双安又再骑着他的10千脚车出现，而我们的Mr。Luck也在今天骑脚车前来和我们相聚。
值得提起的是今天我们的两个脚车好手相聚了！好几天不见了的双安又再骑着他的10千脚车出现，而我们的Mr。Luck也在今天骑脚车前来和我们相聚。
看看照片，猜猜他们为什么这么哗然？个个手掌张得大大的——原来双安换了新的脚车头盔！价值500块啊！阿来说：“戴戴看500块的头盔是怎样的感觉！”
连庆成和华丰也对500块的头盔爱不释手啊！
阿6上了升旗山后才下来。听说他们（阿6、铭辉、庆来、双安和华丰）越好隔天下午一起骑脚车上水坝。可惜我星期天下午有上课，不然可以和他们一起试试骑脚车上水坝啦！等下次有机会啦！
最后，这里有项通告：
这个来临的星期六（9月25日）下午的集会取消了！因为我们当天傍晚6点会举行第一届CH85跑步队聚餐+卡拉OK聚会，地点在Queensbay Mall. 不过，当天早上我们几个还是会来进行长途训练的。
