11月7日星期六

今天一共有6个中华弟兄到来练习。传宾、庆成、庆来、华丰和我先到达，大家等待一阵子后以为没有人会来了就只好5人自己动身跑步，后来在植物园里才遇到迟到的双安。

在还没有开始跑步前，传宾提出意见，认为大家如果明天星期天不咬跑长途的话，今天不妨就来个7圈以上的练习。他自己本身要跑7圈，因为他隔天不打算跑长途了。

传宾的意见没有得到大家立刻的反应，因为庆成打算隔天跑长途，而华丰因为有人在隔天会跑长途，所以他也打算参与；至于我，虽然很想跑长途，但是脚伤刚复原不久（其实还有疼痛），所以不敢贸然跟他们跑21km，所以在犹豫不决。庆来一向就因为工作关系而不能再星期天早上跟大伙儿跑长途。

结果是，我、庆来和传宾有意思跑7圈以上，而庆成和华丰则选择3圈。

于是大家就动身了。。。

结果是：

庆成只跑2圈，3.76公里，时间21分钟，每公里5分钟19.15秒。

华丰跑3圈，4.70公里，时间22分钟39秒，平均每公里4分钟49.15秒。

说好跑7圈的传宾忽然改变主意，也只跑3圈，时间是23分钟12秒，平均每公里4分钟56秒。

庆来跑足7圈，8.46公里，时间是42分钟，平均每公里4分钟57.87秒。

我忽然心血来潮，想要考验自己在脚上之后能不能支持10公里以上的路途，所以坚持跑9圈，10.34公里，速度不敢太快，因为一直担心脚伤恶化，所以时间是59分钟10.69秒，平均每公里5分钟40.43 秒。

跑完之后，来张大合照。。。

今天来个不同效果的照片，以怀旧的色彩呈现大家的模样。。。

庆来、庆成、我、华丰和双安（传宾拍摄）。

庆来、庆成、传宾、华丰和双安（我负责拍摄）。

传宾的女儿、庆成的儿子、传宾的儿子。。。

孩子永远是天真的。。。