4月25日星期六（青年公园）

经过上几个星期因为隔天有比赛而没有进行激烈跑步训练之后，今天我们又恢复以往那样的激烈训练--从青年公园跑进植物园，在里头绕6圈才跑回青年公园，全长7.52公里。
今天出席集会的有：庆成、秀权、书修、传宾、继勇、锦贵以及新客蔡叶华丰。

今天仍旧是书修提供照片，由庆成和书修负责轮流当摄影师。

跑步前，大家蛮轻松的：

庆成和秀权在耍宝。


秀权：让我为你们唱首歌吧！啦。。。啦。。。啦。。。！
锦贵：喂！怎么这么难听啊！

锦贵：脚跟实在太疼痛了！还是回到车上去拿药膏来涂一涂，止止痛吧！

秀权和他的宾士。

锦贵：脚痛！涂点松弛肌肉的药膏吧！

（留意我左手旁边放着的SLOAN'S Analgesic rub，我就是靠这个来暂时止一止我的脚跟的疼痛！没办法啦！每天跑步的后果就是这样的了！何况星期六是早上自己一个人跑6公里后下午又来与老朋友凑热闹的啊！）

阿6：有本事是不必靠药膏的！

阿宾迟到啦！

放好摩托车，立刻来个伸展操，等下才能和大伙儿拼一拼！

跑完啦！轻松了！两个脱衣舞男中间就是今天第一次参与我们的蔡叶华丰。
锦贵：地上好烫啊！你们怎么还能笑得这么灿烂！

秀权终于到达终点了！他今天没有去到尽啦！轻松轻松嘛！何必像其他人那样拚老命在跑啊？！

好啦！可以闲聊了！今天讨论的话题是：

（1）如何降低胆固醇

（2）如何克服脱发危机

（唉！这些都是中年男人的烦恼！）

今天的成绩如下：

继勇跑3圈，没有记录时间。

传宾跑6圈，36分钟51秒（进步好多啊！因为有阿Pong在后面追赶的缘故。）

华丰跑6圈，37分钟10秒左右（哇哇哇！第一次来就这么好？！）

庆成跑6圈，39分钟05秒

锦贵跑6圈，39分钟05秒（谢谢庆成！整个路程一直在鼓励我，给我加油！不然我早就泄气了！）

书修跑6圈，44分钟30秒

秀权跑6圈，48分钟30秒（今天不拼啦！最重要能跑完路程！）

5月1日劳动节（星期五），我们有5位同学报名参加在日落洞大道举行的10km赛跑。