2012年4月8日星期日

4月7日集会

如果你是这个部落格的常客,那么你一定会对我这个部落格主人感到失望!我竟然长达两个月没有更新这里的帖子啊!上次最后一次在这里写报告竟然是2月4日的集会!

终于良心发现了!不该让这个CH85的园地荒废,所以再怎样懒惰也都要来这里整理整理一下。

就写一下我们最近的动态吧!

其实,今年2012年,我们没有什么参加比赛。原因是因为我们又再有新的马拉松目标要去追求了!6月24日吉隆坡渣打银行国际马拉松赛就是我们今年的第一个马拉松赛。为了备战这个比赛,我们多数都把星期天早上拿来进行LSD,因此我们选择放弃很多在星期天举行的比赛。就因为星期天早上要进行LSD,所以我们多数人也选择放弃星期六下午的跑步,以便保留体力来给星期天的LSD。

话虽如此,我们每个星期六的集会还是有人来出席的,只不过人数的确明显少了许多。常常来星期六下午集会顺便进行跑步训练的弟兄包括了我、庆成、庆来3人。辉煌和华丰也是常客之一,不过他们只是来不过闲聊,因为他们选择在星期六早上自己进行训练了。

不过,昨天4月7日,我们的集会忽然出现了特别多人!真的很难得看到9个弟兄出现在集会地点——我、庆成、传槟、庆来、华丰、秀权、继勇、世传、以及拍照过后才出现的书修。虽然这次来了9人,可是真正跑步的只有庆成、庆来、秀权、继勇及世传5人,其他弟兄,包括我在内,只是来和大伙相聚。

我这天早上已经和WWW的朋友们进行LSD了。我从青年公园跑上珍珠山再回来,完成16公里的功课。我不可能在下午时分又再多跑了,会受伤的。况且隔天,4月8日,我们将会参加今年的第一个比赛——槟州华校校友会联合会主办的《校友联欢乐跑》。这是一项5公里的短途比赛。我们因为要代表中华校友会,所以我们都放弃了星期天的LSD,改为支持这个小型比赛。也因为我要准备报导这个《欢乐跑》,所以我才良心发现,上来这里写报告,发放帖子!哈哈!希望接下来我会保持热忱,继续为这个园地写东西啦!

2012年2月4日星期六

2月4日星期六集会



今天星期六,一共有7个弟兄出席集会。除了我、传槟、华丰、秀权和庆成,最高兴的是看到辉煌“重出江湖”了!

铭辉迟到了,所以一个人骑摩托车直接到达植物园大门,在里面跑4小圈。

华丰早上已经跑了,所以下午只是来坐坐聊天。

再过两天就是Thaipusam了,所以植物园一带都是印度人搭建的棚子,而秀权、传槟及辉煌在拍照时也应景地摆出印度神的姿势,真是老顽童。

今天我跑了植物园1大3小圈,时间是36分31秒,配速是每公里5分28秒。

庆成跑5小圈,传槟和秀权跑3小圈,辉煌跑1大1小圈。

明天早上六点我们将会和WWW的朋友进行LSD,路线是从青年公园跑下码头再倒回来。

1月29日星期天LSD

坦白说,不知什么时候开始,我们这次一星期都会有两次的集会训练了。

那应该是为了备战PBIM全马拉松赛所引起的吧!不过,去年我们舍弃了星期六的短途训练,而把精神集中在星期天的长途训练,结果差点搞到星期六的集会训练没有人参与。

PBIM过后,一开始星期六也是没有什么人来跑步,不过最近星期六的人数又恢复正常了。而我们并没有放弃星期天早上与WWW的朋友一起进行长途训练,所以这就造成了现在的状况:1星期内有两次的集会训练。

就说会1月19日的长途训练吧!

这天早上6点,我、传槟、华丰和辉煌出席了WWW的阿Sam所定下的训练。今天的训练名称叫做“TOP-TOP”,就是从青年公园跑进植物园,在里边跑1大圈(其实还应该加1小圈,可是我们几个CH85的都不知道,所以没有跑那一小圈),之后再跑出植物园,往Jesselton住宅区的斜坡路兜一圈,最后再跑会青年公园。我们一共要跑这个路线2趟,距离是18.2公里(实际应该是20公里的)。

其实,本来明长和秀权也说好要来参与的。可是临时秀权放我们飞机,而明长睡不醒,7点菜到来,只好一个人跑进植物园里跑了6大圈,大约13公里。

根据明长说,他看到庆成和他的儿子踩着脚踏车从发林住家前来植物园。嘿嘿,看来我们CH85又多一个脚踏车的member了。

2012年1月28日星期六

2月28日年初六集会

今天是年初六,原本以为不会有什么弟兄会前来跑步的;可是我却猜错了!这天竟然来了8个弟兄——庆成、书修、传槟、秀权、华丰、双安、铭辉以及我本人。

当然,真正来跑步的只有我、庆成、双安、秀权和铭辉5人。久违了的书修骑着他的脚踏车上升旗山后下来和大伙儿聚聚。华丰早上一个人跑步了,下午也只是来聊天。传槟下班后从居林赶来和大伙儿聊天。


双安和铭辉只跑植物园3小圈,庆成跑了5小圈。秀权比大伙儿早到,先自行跑步去了。当我们从青年公园跑进植物园时,正好碰见他。他已经跑完1大1小圈,当时他正在进行最后两小圈。他一共跑了1大3小圈,路程6.6公里。

我也是跑了1大3小圈。我的时间是36分钟29秒,平均配速是每公里5分29秒。

年初四聚餐


年初四,在双安的号召之下,我们CH85的一小部分老同学相约的赤石酒店的天天大酒楼进行一个聚餐会。由于临时决定,没有周详计划,所以我们不能通知所有的老同学,在此我向各位CH85毕业同学说声“对不起”。

出席这次聚餐的同学包括了:继勇、福来、文忠、耀煌、双安、俊雄、Felix陈国平、华丰、传槟、秀权、庆成、中华、海明以及我。

这次的餐宴费用不菲,每人收费RM200,因为食物当中包括了佛跳墙以及南哥鱼。要是主办大型的同学聚会,菜色应该不会这么特别,毕竟需要考量到全部人的经济能力。

每次聚餐总免不了酒。好几位同学各自带来几瓶美酒,除了我和传槟滴酒不沾之外,大家都喝得十分疯狂,场面十分热闹。

在这次聚餐会上,我们私下有了默契。明年2013年将举办一个大型的同学聚餐会。日期、地点以及聚会形式暂时还没定。希望这个聚会能够实现,毕竟我们已经很久没有举行同学会了!

除夕早上上南山

除夕早晨六点,我们8人(传槟父子、华丰、庆成、秀权、铭辉、辉煌及我)再次抹黑上南山。其实原本书修和庆来也说要参与这次的登山活动的,他们打算踩脚踏车上山,可是临时却不见他们的影子。

上一回和我们一起上山的明长夫妇这次缺席了,他们需要会太平家乡过年啦!

这一次我们特别通知铭辉一起上山,因为我们希望透过他的摄影机可以把南山的美色呈现出来。











山上种了好多种农作物,我们都毫不客气地大采特采(有点不应该啦!)。不过,看着结满整棵树的桔子没有人理会,任由它们熟透掉落,实在可惜,所以我们就大胆地采了一些回家,希望大吉大利啦!
 除了桔子,还有水蓊。我们的秀权毫不客气,采了一些来和大家分享。说真的,味道还真不错,很新鲜。

我们还在铭辉的建议下在山上玩起“飘浮”。想知道什么是飘浮?看看下面的照片啦!

Super Mario式的飘浮
 支撑着照片上方的飘浮
 豪迈的飘浮
 芭蕾舞式的飘浮

 含蓄的飘浮
 Superman的飘浮
 跨越草丛的飘浮
 僵尸式的飘浮
 走光式的飘浮(留意Frankie露出他黑色底裤)。

标准飘浮。

2012年1月22日星期日

1月21日星期六集会

1月21日星期六,除夕的前一天,我们照常出现在青年公园的停车场对面的空地进行每个星期的集会训练。

真没想到,接近新年了,还是有5个弟兄——庆成、传槟、华丰、我以及双安前来集会。除了我们5人,庆成还带了他的儿子一起来跑步。

其实这天早上庆成、华丰以及秀权已经在这植物园进行训练了。因此秀权下午没有前来跑步,华丰则是来闲聊,至于我们的庆成,真是服了他,早上跑了,下午还再多跑一次!

其实我自己早上也已经进行了20公里的LSD,从家里跑到Bayan Lepas的Plexus工厂再跑回来。原本我打算下午如果没有人来的话,自己也不打算再跑了。可是,今天竟然来了这么多人,我就决定轻松慢慢地跑5小圈。

可是,进到植物园后,传槟示意我跑上大圈,于是我和他最后是跑了1大3小圈,一共6.6公里。我的时间是38分14秒,配速是平均每公里5分48秒。

庆成则与他的儿子跑5小圈。双安比较迟来,也不知道他一共跑多少圈,不过他即将前往香港参加马拉松赛的10公里竞赛,看来他也不会马虎吧!