2010年8月7日星期六

7月24日 & 7月31日集会报告

7月24日集会报告:

我懒得越来越不像话了!这么久以前的报告今天才张贴出来!说“对不起”也没有用啦,对吗?总觉得很忙就是了,忙得根本没有时间上来这里update东西。

言归正传。7月24日的集会其实很冷清,只有我、传槟、庆成,华丰和中华出席。由于当天早上我自己已经跑了16km,所以我并没有打算再进行跑步了。(以前就是以为自己很猛,早上跑了下午又陪这些弟兄跑,结果受伤了。)我只是在半走半跑地在植物园兜一圈就出来。其他人也没跑太长的路途,都在半小时内回来。



7月31日集会报告:

7月31日,我早上5点半一个人来我们平常集会的地点一个人进行21公里的训练。我自己一个人训练的原因是因为我知道我下午肯定没有得到跑步的了。我太太去参加同学会,我必须照顾我的小儿子。

我在早上跑步前发了信息通知弟兄们,告诉他们我下午可能不会出席跑步集会,但也可能会去与他们聚聚一下子就回家。

我下午4点半教书完毕,直接回家去了。我问小儿子要不要跟我到植物园去找朋友。小孩子很高兴,要去植物园抓鱼;而我的大儿子也想要到植物园去训练跑步。所以我就开车载了两个孩子去我们集会的地点。

我出门时已经是下午5点出头了。原以为我到集会地点应该是看不见所有弟兄的了。他们应该开始跑步了。可是,来到青年公园出口处,竟然看到弟兄们还在原地聊天说笑!我把车停在路旁,赶快下车和他们会合。结果,他们一看到我到来,立刻说了一些很奇怪的话:“讲话不要太大声!会吓到Frankie!他没有胆了!”

我听得一头露水。几时Frankie变得那么没胆子的? 详细询问之下,才知道原来Frankie因为胆结石,上星期进医院动手术,割除胆囊!难怪Frankie上星期没有出席集会,而且他看起来很累很憔悴!

我看到一大班弟兄都在,于是就要他们立刻拍张全体照留念,当中我们的继勇和华丰还陪Frankie把衣服先起来,展示Frankie身上在手术后留下的痕迹。



之后我就开车载孩子直接前往植物园,而弟兄们则跑步往植物园去了。在植物园里,我趁着小儿子看游客喂猴子吃东西时,帮明长、继勇和庆成拍了照片。



我在孩子玩的尽兴后才离开植物园。临回去前我特意弯去弟兄们集会休息的地点,可是他们已经回家了。
(后来知道原来当天传槟也来和他们聚聚啊!可惜没有拍到他的照片。)

2010年7月25日星期日

6月18日Ipoh International Run

对不起,我又迟把报告张贴出来了!其实,我这次是因为要等待Jordan Lee的web site能够刊登更多的照片才延迟张贴报告的。由于Frankie说Jordan Lee拍到了他和一个美丽的女选手一起冲终点的报告,所以我就等待看Jordan Lee有没有把第二批的照片张贴出来,可是左等右等还是等不到,看看日子拖得那么迟了,只好放弃等待了!



言归正传。我们CH85的6位弟兄报名参加了7月18日在怡保举行的Ipoh International Run。其实,真正参加这次比赛的不只我们6人。在比赛当天早上我们碰见了继勇。原来他最后一刻托朋友报名了10km的比赛,而我们6人则是参加21km办马拉松赛。



我们提早一天在7月17日星期六傍晚5点出发前往怡保,当然还是由我负责开车。前往怡保的路途大约1小时50分钟(超速),半路上一直都下着雨。



我们托阿Sam(Warriors的跑步朋友)为我们订了酒店,一共3间房间。



抵达酒店时已经是晚上7点了。原来从老远到来怡保参赛的跑步爱好者真的不少,我们入住的酒店到处都看到参赛者,单单我们槟城来的朋友就不少了,这还不包括老远从新加坡前来的选手呢!



安顿行李后,我们就立刻去医肚子了。由于不熟悉地点,我们跟着阿Sam他们到附近的小贩中心祭拜五脏腑。这次怡保之行,让我们看到了Frankie对吃这方面的惊人表现。在第一个小贩中心(对不起,我忘记这个小贩中心的名称)吃了第一轮之后,Frankie提议大伙儿移师到隔壁另一个小贩中心(Woolley 小贩中心)再“杀”一顿! 大伙儿只好陪着Frankie走到Woolley,6人共同享用了一碟炒果条和4卷越南薄饼。



这是我在第一个小贩中心为他们5个拍的照片。





这是我们在Woolley请外劳帮我们拍的照片。桌上还有吃剩的果条。





原本已为吃了两轮就够了,可是我们的Frankie还觉得不满足。他建议我们到怡保市中心吃怡保的芽菜鸡。于是我就开车乱兜,来到了市区的老黄芽菜鸡。Frankie点了一碟鸡,两碟芽菜,还叫了一粒8块钱的枕头粽 。嘿嘿,真的服了他的肚子!他说,隔天早上打算不吃早餐去参加比赛,所以晚上可以拼命吃!

上面和下面这两张照片是我们在老黄店前拍的照片。



回到酒店已经是晚上10点半左右了。需要休息了。。。可是听说我们的阿Kay(继勇)10点半会来我们的酒店找我们,不用说一定又会拉我们去喝酒的了!我可不喝酒的,阿槟也戒酒了,就剩下阿Seng,明长,华丰和Frankie能顶得了阿Kay。 怎办?阿槟说,“关电话啦!不要听他的电话啦!”

还好阿Kay没有来,只在半夜2点多sms给我,叫我们CH85的弟兄“wake up”!


7月18日清晨5点半,我们大伙儿就准备好,5点45分与其他选手步行到比赛场地——Indera Mulia Stadium报到。


这是阿Seng在房里穿鞋准备的照片。





明长和传槟在酒店走廊。






临出发,我为他们5人在酒店前拍张照片留念。




阿Sam为我们6人拍照留念。






这次的比赛路线十分平坦,没有太多的山路,再加上天气良好,而且大会也在马路表面清楚表示距离(庆成和华丰都认为这很有帮助),所以大伙儿都创下了非常好的个人成绩。虽然真正比赛路程只有20公里,我们的成绩也算蛮不错的了!

明长:1小时32分,平均每公里4分36秒。

传槟:1小时41分,平均每公里5分03秒。

华丰:1小时46分,平均每公里5分18秒。

庆成:1小时51分,平均每公里5分33秒。

锦贵:1小时55分,平均每公里5分45秒。

秀权:2小时13分,平均每公里6分39秒。




由于Frankie比较慢抵达终点,我们5人只好先回酒店冲凉休息,也拍张照留念。






冲好凉,在酒店吃了早餐,准备回家啦!





以下是我在Jordan Lee的网站找到的照片。我分明看到他有为我拍照(Frankie也这么说),可是就是找不到我们两人的照片。



























2010年7月10日星期六

7月10日秀权与继勇太太的决战日

所有江湖恩怨必然要有了断的一日。

一直以来,秀权和我们的继勇大哥的太太——丽萍之间就存在着一段恩怨。这段恩怨不知几时,也不知道由谁开始。。。总之,秀权和丽萍一直互相挑战对方,要来一场比拚!

今天,出其不意的,继勇带着他的太太忽然出现在我们的集会点,看来一场大战在所难免了!

在大伙儿的起哄下,秀权和丽萍决定来场比拼——从聚会点跑进植物园,在里头跑4小圈,然后再回到起点,路程5.82公里。

于是,大家也同样地只跑4小圈(明长和继勇后来临时多跑一圈),因为大家等着要看到底谁在这场竞赛中脱颖而出!

好!暂时转换话题,不谈秀权和丽萍之间的比拼,吊吊大家的胃口!

其实,今天真的很热闹啊!原以为今天是公共假期,会出席聚会的弟兄应该不会多;可是,事实却相反了!今天一共来了好多弟兄——传槟(和一家人)、庆成(也是一家人)、继勇(当然是一家人)、华丰(和可爱的迪镇)、世传(大病初愈)、秀权、双安(不在镜头,一跑完就回家了)、明长、铭辉(迟到了)、书修(照旧骑着他的单车)、庆来(来凑热闹,背脊神经还是疼痛,不敢跑步),最后还有我啦!这样的阵容真是浩大,可以说是所有弟兄几乎全到齐了!

如果每次聚会都能这么热闹,那真是太好了!弟兄们啊!人生在世短短几年,记得要珍惜相聚的每一刻啊!







好啦!话题转回来啦!比拼结果:
秀权以33分30秒抵达终点;
丽萍仅仅落后秀权10秒,以33分40秒紧跟在后头!
秀权这次真的是拼尽全力了!赛后他说,跑步这么久以来,从来没有一次像这次这么气喘如牛的!
值得一提的是,秀权证明了一件事:秀权不再是那个每公里6分钟的sentimental runner了!只要肯拼,他也是可以跑很快的!
这次的比拼,丽萍输在运用错误战略,她为了保留体力,开始时不敢把秀权抛在后头,而只是和秀权并肩地跑了3小圈后才开始发力,可惜秀权最近进步很多了,到了比赛后段还有体力和丽萍拼斗,甚至还超越丽萍!
看来,秀权与丽萍之间的恩怨不会因为这次的比拼而获得了解,反而是会越结越深,越是纠缠不清啊!不知何时他们会再为我们呈现《恩怨了断》续集呢?
注:上星期六,7月3日因为忽然刮大风下大雨,所以我和秀权在等候一阵子后决定赶快回家,所以上星期没有聚会。(后来听庆成说,其实3日当天他也有前往植物园,还看到华丰一个人冒雨跑步呢!)
还有还有!下星期六我们6位弟兄将前往Ipoh参加Ipoh International Half Marathon,所以到时我们(传槟、明长、华丰、庆成、秀权以及我)将没有出席集会了!

2010年7月9日星期五

6月26日迟来的报导

真的真的真的很抱歉!我真的太懒惰了!我知道错了!今天已经是7月9日了,现在才把6月26日的报导张贴上来!



为了表示歉意,就由铭辉下跪,代表我向大家说声:“我知道错了!我以后不敢了!”



看看铭辉诚恳的样子,就原谅我吧!OK?

由于铭辉太诚恳了,秀权感动得躺下来为铭辉“服务”。。。嘿嘿,嘴巴张大点啊!

铭辉害羞得不敢面对镜头了!





秀权为铭辉服务完毕,庆成也想要试一试了。
秀权说:“来吧,我只好又躺下来啦!”
华丰在旁冷笑说:“阿成哥,你顶得住吗?”




铭辉看到秀权又要为别人服务,心脏病发作!还好我们的秀权为他服务到底,为铭辉进行CPR。。。




秀权:“看来单单进行CPR还不行,就让我施展独门的点穴功夫才能救活铭辉了!”



这时,旁观着的华丰忽然也心脏病发,当场躺在地上,还张大嘴巴。。。。嘿嘿,有谁想要我为他服务的吗?!






从美国回来的文秀教授义不容辞地为他华丰进行嘴对嘴人工呼吸法,华丰有救了!





文秀:“看来人工呼吸还是不行,还是得进行《挤奶功》了!”





以上文字全是我杜撰出来的虚构故事,博君一笑,无伤大雅吧?其实,6月26日这天还真热闹的。除了传槟、双安、继勇和世传缺席之外,所有弟兄都出席了!这天还迎来了我们的义气兄弟黄文秀教授!他趁着假期回来槟城,立刻赶来植物园和我们一起欢聚胡闹!此外,我们的稀客——傅昇友大哥也特地前来和我们聚聚呢!


我和秀权陪着文秀进行“懒惰”的轻微跑步——文秀说他只能以每公里7分钟的速度跑3.5 公里。我和秀权就陪他慢慢跑,结果文秀还是跑了4公里多,速度也不会慢到哪里啦!


至于其他人也不怎样认真跑步,大家都不怎么在意跑多远,只在乎有机会聚在一块就好了。


跑步结束后,我给文秀观看福祥临终前被医生施救的录影短片。文秀不愧是以前中华中学就上对的一哥!看完我的手机里储存的短片后,他立刻指出那位帮福祥进行CPR的医生的施救方法有问题。他的论点获得了铭辉和秀权的附和。于是他们就现场示范正确的CPR急救方法,而我就利用手机把有趣的镜头拍了下来。由于照片太好笑了,所以我故意编了个故事来娱乐大家,希望当事人不要见怪啦!







2010年6月20日星期日

6月19日青年公园集会


6月19日的集会十分热闹,除了照片中的9个弟兄之外,书修也在后来骑脚踏车前来参与我们。今天缺席集会的有世传(生病)和庆来(应该是脊椎神经疼痛折磨需要休息)。
由于大多数弟兄打算在隔天星期天早上参与另外一伙跑者进行13公里长途训练,所以这天只有我和明长打算跑3大3小圈(10.5公里),秀权、华丰和传槟跑2大圈,至于庆成跑多少我也忘记问起了。
我们的继勇今天出现了。他是在我们开始跑进植物园后才抵达,然后一个人跑进植物园的。久违了的继勇今天给我们带来两个形象方面的改变:他的腹部出现了龙虎门王小虎的6块腹肌,还进行眉毛刺青,整个人变得“缘投”了!可惜我忘了为他拍张个人特写照,让大家分享他的新形象,很抱歉啊!我们这些秃头又顶着大肚腩的老叔 实在不能和他相比啊!不过,怎样都好,最重要是大家都健康,不病不痛才重要!

迟来的报导——6月12日青年公园




很抱歉,这次真的是太迟把报告张贴上来了——超过一星期啊!真的很不好意思!这个学校假期反而懒得去碰电脑,连自己的部落格也懒得去动一动!
言归正传。6月12日的集会只有7位弟兄——传槟、秀权、华丰、庆来、世传、书修和我到来参加。明长回霹雳州家乡,庆成则带了家人去热浪岛度假,继勇已经缺席好几次了。
今天我、传槟和华丰打算跑2大3小圈,8.5公里左右。庆来脊椎神经作疼,不能激烈运动,不敢跑大圈,所以只跑小圈(我忘了他跑多少圈,好像是7圈)。秀权负责陪我们的新弟兄——世传慢跑,结果才第2次参加我们行列的世传竟然能够不停地跑完植物园1大圈!精神可嘉!
已经1年没有跑步的书修看来很难回到跑步的行列了。这天他骑了脚踏车上了升旗山,下来后才和我们配合。


2010年6月5日星期六

6月5日——青年公园集会


今天的报告最准时!我才刚刚跑不回来,冲好凉,就立刻把今天的集会报告张贴出来了!原因无它,就只因为我现在闲着没事做,等着时间到就要出门参加Forward 的Annual dinner,所以趁着这个空档把集会报告写出来。
今天是公共假期,国家最高元首诞辰,再加上青年公园里有举办Relay For Life节目,还有植物园里的花卉展,所以今天的集会地点实在太拥挤了,人多车也多。
出席今天集会的弟兄有:明长、传槟、庆成、庆来、双安、世传、华丰(后来才到,没有跑步)和我,一共8人。
今天的天气很怪,早上下了一场大雨,中午过后就出太阳了,而且到4点多时太阳还很猛烈,可是在我们准备开跑时,却看到前方植物园及升旗山一带灰蒙蒙的,看来雨又要来了。
我们打算跑2大加2小圈,不过如果下雨的话就会立刻结束跑步,回家偷懒去了!
结果,开跑之后,天空果然飘起毛毛细雨,进入植物园时,传槟、庆来和明长就停在大树下避雨,而我却认为雨势不大,应该可以继续跑下去的。于是,他们3人在等待庆成进入植物园后也继续跑步了。
有跑步的7人当中,双安和第二次加入我们行列的世传弟兄没有跟随我们跑2大2小。值得一提的是我们的新弟兄——世传,他还蛮热心加入我们行列的!希望他会慢慢进步,以后可以跟着我们到处参加比赛,就算不能,也可以每次参加我们的集会,保持健康之余还可以联络感情!
双安刚刚动了眼部手术,矫正他的近视,所以眼睛不能面对强烈阳光,必须戴上墨镜,像李小龙。